I’m about to share with you one of the most amaizing beauty tip I have ever tried. Dry Brushing is a technique for exfoliating skin using a dry, natural bristle brush to gently brush the skin. It is also called skin brushing or body brushing. This technique not only promotes healthier skin by removing dead skin cells on the surface of the skin, but also by stimulating and increasing skin cell production, giving your skin a healthy glow all year long. But the benefits are not just skin deep – dry brushing both increases blood flow and circulation and enhances detoxification through the skin. The benefits are so amaizing and not to mention I find it so relaxing to do. I try to take some time and do it at least ever other night. Dry brushing can be done every day if you want!
The Benefits
- Removing dead skin cells and opening pores to allow them to “breath” and absorb nutrients. Which leaves you with skin that not only feels softer but it’s also healthier.
- Stimulated lymphatic and circulatory systems: boosting your immune system and increasing circulation to help detoxify.
- Stress relief: increasing your blood flow reduces stressed areas of the body and stimulates nerve endings in your skin which in turn rejuvenates your nervous system.
- Reduced cellulite: increasing blood circulation to the skin helps break down and releases toxins that cause cellulite in legs and hips.
- Helps tone your skin, specially after weight loss and or pregnancy.
Who is this treatment not good for? I would suggest that if you have severe skin irritation (acne, rash, eczema, open sore/cut, etc.) To ask you dermatologist if this is right for you.
How To:
I Start at my feet making long sweeps, moving up the legs on both sides, then work from the arms toward my chest. On my stomach, I direct the brush counterclockwise, and for my back a brush sideways like towards the stomach. And, I don’t brush too hard: Skin should be stimulated and invigorated but not irritated or red. I like to avoid going back and forth and scrubing too hard.
Note: There are various suggestions on the web on how to Dry brush, but the one thing they all agree on is to always start from your feet working your way to your heart.
I hope that you guys try this out and tell me how it works for you!
Good Luck! Xxx
Estoy a punto de compartir con ustedes uno de los trucos de belleza más increiblez que he probado. Cepillado en seco es una técnica para la piel con un exfoliante, cepillo de cerda natural seco para cepillar suavemente la piel. Esta técnica no sólo promueve una piel más sana, eliminando las células muertas de la piel en la superficie de la piel, sino también por estimular y aumentar la producción de células de la piel, dando a su piel un brillo saludable todo el año. Pero los beneficios no son sólo superficial – cepillado en seco tanto aumenta el flujo sanguíneo y la circulación y mejora la desintoxicación a través de la piel. Los beneficios son tan buenos y ni hablar de lo relajante que es de hacer. Trato de tomar algún tiempo y hacerlo por lo menos entre noche. El cepillado en seco se puede hacer todos los días si quieres!
Los Beneficios:
- El remover las células muertas de la piel y abrir los poros para que puedan “respirar” y absorber los nutrientes. ¿Qué te deja con la piel que no sólo se siente más suave pero también es saludable.
- Estimulado sistemas linfático y circulatorio: fortalecer el sistema inmunológico y aumenta la circulación para ayudar a desintoxicar.
- Alivio del estrés: el aumento de su flujo de sangre disminuye zonas estresadas del cuerpo y estimula las terminaciones nerviosas en la piel que a su vez rejuvenece el sistema nervioso.
- Reducción de la celulitis: el aumento de la circulación sanguínea en la piel ayuda a descomponer y libera toxinas que causan la celulitis en las piernas y las caderas.
- Ayuda a tonificar la piel, especialmente después de la pérdida de peso y la o el embarazo.
¿Para quien no es bueno este tratamiebto? Yo diría que si tiene irritación severa de la piel (acné, erupciones, eczema, abierto corte dolor /, etc) para pedirle dermatólogo si éste es el adecuado para usted.
Cómo Hacer:
Empiezo a mis pies, haciendo barridos largos, moviendo las piernas en ambos lados, entonces trabajo de los brazos hacia el pecho. En el estómago, dirijo el cepillo en sentido antihorario. Y, no se cepilla con demasiada fuerza: la piel debe ser estimulado y fortalecido, pero no irritada o enrojecida. Me gusta evitar que van y vienen y scrubing demasiado rudo.
Nota: Hay varias sugerencias en la web sobre la manera de secar cepillo, pero lo único que todos están de acuerdo en es empezar siempre desde los pies a trabajar su camino a tu corazón.
Espero que ustedes lo prueben y me digan cómo funciona para usted!
Buenas suerte! Xxx
